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¿Qué es el salud? Es un nivel de función en los seres humanos, algo que es parte de nuestra vida cotidiana, pero es una cosa que frequentmente descuidamos o a veces simplemente abandonamos.  Es una condición que no es solamente físico, sino también mental.. Cuando se dice ‘estar bien de salud’ por lo general significa que uno está en la ausencia de enfermedad físico, pero la ‘salud’ también se refiere a nuestra estabilidad mental y de nuestra individuo conciencia social.

Tendiendo a nuestra salud física no es más importante que el cuidado de nuestra estabilidad mental y emocional. Una persona bien equilibrada busca la manera de mejorar y mantener un nivel saludable de función en todos los aspectos de su vida, y, al hacerlo, uno tiene que desarrollar una comprensión de las necesidades específicas y las funciones de la mente y el cuerpo humano. ¿Cuáles son algunos ejemplos de esto? Tome la gripe, por ejemplo, una enfermedad muy común que casi todos, si no todos nosotros hemos conocido una vez o muchas veces en los últimos años. Con el fin de limpiar nuestro cuerpo o combatir los gérmenes de esta enfermedad, seguimos pasos simples, como tomar vitamina C, beber muchos líquidos, especialmente el té, y darnos un montón de descanso. También podemos tomar medidas para evitar contraendo la gripe por completo. Tomar vitaminas diarias y beber la cantidad necesaria de agua al día, evitar la exposición de nuestros cuerpos a los cambios bruscos de temperatura, tales como caminar fuera de su casa caliente sin la ropa apropiada. No es nada diferente el cuidado de nuestro salud mental. Cuando pasamos por algo difícil o traumática, como un accidente o la muerte de un ser querido, o incluso en una situación menos dolorosa, como perder un trabajo y encontrar otro, debemos permitir que nuestra mente se recupera igual como permitiríamos a cualquier otra herida o enfermedad que lo haga. A veces eso significa tomar tiempo solos, dejándole guardar luto por su pérdida. Tu mente necesita ajustarse poco a poco al el mundo alterado donde se se encuentra ahora ¡Nunca deberías de tratar estos cambios emocionales como si tuvieran menos importancia que los cambios en su cuerpo! Salud vida…lo todos tenemos pero no siempre valoramos. Tenga cuidado especial tanto de su salud física y su salud integral, medicamentos, ya que eso es exactamente lo que crea quien eres tu, y determina que tan satisfecho vives tu vida.